Gleichgewicht – körperlich erklärt
Im Gleichgewicht sein, ist ein Ziel vieler Menschen. Doch wie komme ich dorthin und was ist eigentlich „Gleichgewicht“? Wenn wir über das Gleichgewicht reden, dann können wir es in 2 verschiedene Arten unterteilen. Zum einen gibt es das mentale Gleichgewicht, welches für Zufriedenheit, Harmonie und ein positives Mindset steht. Zum anderen gibt es das körperliche […]
Warum Training kategorisieren, wenn es Allen helfen kann?
Alle Jahre wieder „erfindet“ jemand ein innovatives Training, welches nur für eine ganz spezielle Zielgruppe Mensch geeignet sein soll. Also heißt es erstmal, passe ich in die Kategorie Mensch, für die das Angebot gut sein soll oder gehöre ich nicht zur Zielgruppe und bin damit raus? Sind die Übungen für alle gleich und gut für […]