Unser Trainingsansatz im Überblick
Unsere Arbeit richtet sich an ALLE die im Bereich Sport & Bewegung und Sozialem Herausforderungen meistern wollen. Dabei arbeiten wir mit Menschen aller Altersgruppen.
Im Bereich Sport & Bewegung arbeiten wir an der Optimierung von Bewegungsmustern oder daran, nach Verletzungen eine beschwerdefreie Bewegung wieder herzustellen. Im sozialen Bereich arbeiten wir mit Menschen die z.B. von ADHS/ ADS betroffen sind und bieten auch hier alternative Trainingsmöglichkeiten an.
Dabei nutzen wir verschiedene Methoden aus der Sport- und Therapiewelt, woraus wir das BEKOM Training entwickelt haben.
BEKOM ist die Abkürzung für Bewegungskompetenz und daran wollen wir mit Dir arbeiten.
Da Bewegung der natürliche Antrieb des Menschen ist, nutzen und integrieren wir diesen in unserem BEKOM-Training. Wenn wir uns bewegen steht unser Körper mit unserem Gehirn in einem ständigen Austausch. Dabei werden in einem stetigen Zusammenspiel geplante Bewegungsprogramme mit den tatsächlich ausgeführten Bewegungsmustern abgeglichen. In unserem Gehirn gibt es viele Areale, die an der Planung und Ausführung von Bewegung beteiligt sind. Diese nennen wir “Architekten der Bewegung“. Das System für Bewegungsteuerung ist grundsätzlich bei allen Menschen gleich angelegt. Es plant Bewegungen, welche so gut wie möglich von den dafür zuständigen Körperteilen ausgeführt werden. Für eine ideale Ausführung ist ein perfektes Zusammenspiel zwischen den “Architekten der Bewegung“ und den ausführenden Körperteilen notwendig. Es kann passieren, dass unser Gehirn die Ausführung nur bis zu einem bestimmten Grad zulässt. Wir reden dann häufig von der sogenannten „Schonhaltung“. Damit du aus dieser Schonhaltung wieder herauskommst, erstellen wir dir einen Trainingsplan für mehr Bewegungsfreiheit.
Das BEKOM Training basiert auf der Arbeit am Nervensystem, dem visuellen System, dem Gleichgewicht und dem mentalen System. Damit ist es uns möglich, Bewegungsmuster durch Aktivierung der jeweiligen Systeme zu verändern.
Nimm Kontakt zu uns auf und wir werden gemeinsam mit Dir an Deinem System arbeiten, egal ob in unseren Räumen in Berlin Buch oder in Deinem Trainings- oder Wettkampfbereich.
Wir freuen uns auf Dich!