Bewegungsarchitekten

Unser Trainingsangebot

Inhalte

- BEKOM-Training

Bewegungskompetenztraining, kurz "Bekom-Training", ist die Kompetenz, eine Bewegung optimal auszuführen. Wichtig ist neben dem Bewegungstraining auch die Beobachtung und Analyse von Bewegungsausführungen und deren Ansteuerung.


Die Bekom-Trainigsmethode beruht auf der Funktionsweise des Nervensystems, des Gleichgewichtssystems und des visuellen Systems.


Durch spezielles Testen der Systeme und den daraus resultierenden praktischen Aktivierungsübungen, erlangen wir eine bessere Bewegungssteuerung, welche umgehend auch zu einer besseren Bewegungsausführung beiträgt.


Zu jeder körperlichen Leistungsverbesserung gehört auch mentale Stabilität. Denn der Umgang und das Zulassen von neuer Leistung beginnt im Kopf. Die Fähigkeit, mit Leistungsdruck umzugehen und Leistung unter Druck abrufen zu können, ist eine weitere wichtige Kompetenzstufe in unserem Training.

- Schmerzmanagement

Neuromuskuläre Dybalancen sind häufig die Ursache von Schmerzen. Durch Fehlbelastungen bzw. Fehlstellung, einseitige Belastungen und Verletzungen kommt es zu Kompensationsmustern, die das Nervensystem sowie die Muskulatur überlasten können. Die Folge können Gelenkbeschwerden und muskuläre Verspannungen sein.

In unserem Training zeigen wir dir, wie du deine Schmerzen bewältigen kannst. Zudem erhältst du von uns deine individuellen Trainingstools, die du in dein Training integrieren kannst.

- Mentaltraining

Beschreibung folgt ...

Standort

  • Adresse

    Walter-Friedrich-Straße 1 , 13125 Berlin-Buch oder
    auch an deinem gewünschten Trainingsort.

  • Termin

    Individuelle Vereinbarung