Sportseminare
Nervensystem
Das Nervensystem besteht aus dem zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) und dem periphere Nervensystem. Im Gehirn laufen alle Informationen aus dem Körperinneren sowie äußere Umweltreize zusammen und werden dort verarbeitet. Das periphere Nervensystem, ein Geflecht aus Nervenbahnen, leitet all diese Informationen zum ZNS. Die “Datenmenge“, welche dabei unseren Körper auf dem Weg zum Gehirn durchströmt, bestimmt die maximale Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers und somit die Qualität der Bewegungsausführung.
Seminarinhalte:
- Das Gehirn – Architekt der Bewegung
- Grundmuster von Bewegungsabläufen – Reflexive Stabilität
- Fußgelenkaktivierung
- Neuroanatomie des peripheren Nervensystems
- Mobilisationsübungen für obere und untere Extremitäten
- Rezeptoren der Haut – Bedeutung für Wahrnehmung und Bewegung
- Sensorik ein Schlüssel für Wahrnehmung
- Atmung und der Vagusnerv – Atemmuster und Atemtraining
Mentaltraining Seminare
Mentaltrainer
Das mentale System ist die Summe aus unseren Lern- und Denkprozessen, unserem bisher Erlebten und den daraus entstandenen Glaubenssätzen sowie unserer Einstellung und Überzeugung und der damit entstehenden Selbstprophezeiung.
Jede körperliche Leistung ist durch seine mentale Leistung begrenzt. Verbessere ich die mentale Leistungsfähigkeit, verbessere ich auch die körperliche.
Damit Du als Mentaltrainer mit deinem Klienten an seinen Denkprozessen, Glaubenssätzen sowie seiner Einstellung arbeiten kannst, bieten wir eine Mentaltrainerausbildung an.
Während dieser Ausbildung absolvierst du 4 Module. In diesen erhältst du von uns theoretisches und praktisches Handwerkszeug. Um dieses zu erlangen, durchläufst du selbst als Trainer und als Klient die Methoden und Formate eines Mentaltrainers, mit welchen du später arbeiten wirst.