Das Nervensystem besteht aus dem zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) und dem periphere Nervensystem. Im Gehirn laufen alle Informationen aus dem Körperinneren sowie äußere Umweltreize zusammen und werden dort verarbeitet. Das periphere Nervensystem, ein Geflecht aus Nervenbahnen, leitet all diese Informationen zum ZNS. Die “Datenmenge“, welche dabei unseren Körper auf dem Weg zum Gehirn durchströmt, bestimmt die maximale Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers und somit die Qualität der Bewegungsausführung.

Seminarinhalte:

• Das Gehirn – Architekt der Bewegung
• Grundmuster von Bewegungsabläufen – Reflexive Stabilität
• Fußgelenkaktivierung
• Neuroanatomie des peripheren Nervensystems
• Mobilisationsübungen für obere und untere Extremitäten
• Rezeptoren der Haut – Bedeutung für Wahrnehmung und Bewegung
• Sensorik ein Schlüssel für Wahrnehmung
• Atmung und der Vagusnerv – Atemmuster und Atemtraining