Mit Auge
„Mit Auge“ ist im Sport eine oft benutzte Metapher. Sie steht dafür, dass der Erfolg, neben Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, auch von der allgemeinen Wahrnehmung, antizipatorischen Fähigkeiten und Erfahrungen abhängig ist. In diesem Blog soll die Metapher „mit Auge“ hinsichtlich neuromuskulärer Fähigkeiten betrachtet werden. Bevor wir hier das Neuromuskuläre genauer erklären, schauen wir uns vorerst […]
Gleichgewicht – körperlich erklärt
Im Gleichgewicht sein, ist ein Ziel vieler Menschen. Doch wie komme ich dorthin und was ist eigentlich „Gleichgewicht“? Wenn wir über das Gleichgewicht reden, dann können wir es in 2 verschiedene Arten unterteilen. Zum einen gibt es das mentale Gleichgewicht, welches für Zufriedenheit, Harmonie und ein positives Mindset steht. Zum anderen gibt es das körperliche […]
Warum Training kategorisieren, wenn es Allen helfen kann?
Alle Jahre wieder „erfindet“ jemand ein innovatives Training, welches nur für eine ganz spezielle Zielgruppe Mensch geeignet sein soll. Also heißt es erstmal, passe ich in die Kategorie Mensch, für die das Angebot gut sein soll oder gehöre ich nicht zur Zielgruppe und bin damit raus? Sind die Übungen für alle gleich und gut für […]